为帮助考研学生减轻心理压力，缓解焦虑情绪。我院于12月10号上午9点半在美术楼405举办“和‘研’悦色，阳光心态”考前心理辅导讲座。本次讲座由党总支书记吕霞老师主持，党总支副书记、2021级辅导李明坤，团总支书记、2018级辅导员丁晓燕及部分考研学生参加。

会议伊始，首先领导、老师为同学们发放笔记本和贺卡，随后吕霞书记发表重要讲话，她强调距离考研还有两周的时间，作为领导老师时刻关心惦念着备考的同学们，同学们认真复习的状态老师十分欣慰。不论结果如何，老师都会为同学们感到骄傲，同时强调疫情期间要注意个人防护安全。随后，李明坤老师表示因疫情影响，考试形式严峻，同学们要及时调节好自己的心态，积极面对，复习备考过程中要敞开胸怀、善于交流、敢于倾诉、适当宣泄。并建议同学们要劳逸结合、科学饮食、适当运动、轻松备考。

最后，丁晓燕老师为同学们做题为“和‘研’悦色，阳光心态”的考前心理辅导讲座，她从接纳自己、调整动机强度、调整认知、简单小技巧这四个方面总结讲述，鼓励同学们放下思想包袱，互相帮助，团结一心，共同走好备考之路。并寄语：“考研是一场艰苦的战斗，我们的对手是自己，在最后的冲刺阶段，奋起一搏为梦而努力奋斗。”

此次讲座的顺利进行，帮助了考研学生调节心理焦虑，拨正前进航向，培育理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康发展以更加良好的精神状态和饱满的热情投入到学习备考中去。我院以贺卡和笔记本的形式特此预祝各位同学都能在考试中取得优异成绩，成功上岸。